Repostería sana para ser feliz - Alma Obregón Ver más grande

Repostería sana para ser feliz - Alma Obregón

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La superventas de la repostería creativa, Alma Obregón, nos demuestra con recetas fáciles que se puede ser goloso sin renunciar a la salud.

Cupcakes, tortitas, cookies, tartas, barritas, donuts, batidos… En este libro encontrarás recetas para todos los momentos y, por primera vez, varias propuestas dedicadas a los más pequeños. Todo pensado con la misma fórmula ganadora: delicioso + saludable. Además, el libro incluye una introducción a la repostería saludable con una guía donde se explica brevemente qué son y para qué se usan ingredientes como la chía, el amaranto, la quinoa... todos muy fáciles de conseguir en herbolarios o en la sección de productos ecológicos del supermercado.

«Los que me seguís sabéis que soy una firme defensora de que lo más saludable es comer de todo en su justa medida (¡postres incluidos!) y llevar una vida activa. Por eso tenía ganas de preparar por fin un recetario con esos dulces que se pueden tomar de manera regular sin sentirse culpable y que nos pueden endulzar el día a día sin hacernos coger unos kilitos.

Como siempre, os prometo recetas sencillas, sin complicaciones, e ingredientes fáciles de encontrar y muy muy naturales. En ellas no encontraréis edulcorantes artificiales ni ingredientes altamente procesados; todo lo contrario: nuestros aliados serán las frutas, las verduras, las harinas, los cereales integrales…, conformando postres que aportan beneficios para una dieta equilibrada.»
Alma Obregón

  • Tapa dura
  • Páginas: 168

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